素便當,好好吃!





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簡單。天然。純素

今天想帶什麼便當?

傳統的鐵路便當、眷村便當、老香港煲仔飯,

還是西式的芒果三明治、南瓜米漢堡?

張翡珊老師讓小小一個便當,充滿著無限想像與驚喜!

跟著翡珊老師一起做便當,

不只學會快速準備便當的要領,

更學會健康烹調料理的訣竅,

讓你的便當美味可口,精神充滿活力!

本書共分為四大單元:

上班族營養便當、古早味招牌便當、輕鬆煮即食便當、世界風創意便當,

提供口味豐富多變的五十個便當組合,

有你懷念不已的童年古早味:糖醋芋柳蓋飯、上海菜飯、三杯茄香………;

有營養健康的元氣餐:牛蒡飯、鮮菇飯、咖哩鮮筍飯、五穀飯………;

有超乎想像的世界料理組合:印度餅、南洋風義大利麵、緬甸飯包………;

甚至像金瓜米粉、蕎麥糕、堅果鮮蔬捲餅、三色飯糰,只要一道料理就完成啦!

自己做便當就是這麼自由有趣!

做便當成為你的生活樂趣,帶便當成為家人的幸福期待,

用一個新口味便當,展開一天美好新生活!

法鼓文化素主張

【純素料理】不含蛋奶,回歸素食原點。

【環保料理】在地天然食材,環保愛地球。

【健康料理】少油、少鹽、少糖、少負擔。

【惜福料理】善用食材,感恩涓滴得來不易。

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商品訊息簡述:

  • 出版社:法鼓

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/12/01
  • 語言:繁體中文


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